나는 나를 사랑하기로 했다_내면의 치유의 힘 깨우기

나는 나를 사랑하기로 했다

 

쉬운 듯 어려운 자기사랑

 

자기사랑. 내가 나 자신을 사랑한다는 것은 참 당연하고 쉬운 것이다.

하지만 이 당연한 자기사랑을 삶에서 실천하기란 의외로 어렵다.

일상에서 우리는 다른 사람의 기대와 욕구에 나 자신을 끼워 맞춘다.

다른 사람들의 눈치를 보며 사회, 회사, 가정 내에서의 주어진 역할을 해내야 한다.

이 주어진 역할에는 각각의 역할에 맞는 기대치가 항상 존재한다.

이 기대에 맞추어 살다 보면 자연스레 나는 항상 뒷전으로 밀리게 된다.

너무도 쉽게 나 자신을 잊어버리고 살게 된다.

 

이 책은 "나는 나를 사랑하고 있는가?"라는 질문을 스스로에게 할 기회가 된다.

이 책을 읽는 내내 이 의문을 가지고 나의 내면 상태를 있는 그대로 보려고 했다.

 

 

루이스 헤이는 삶에서 생기는 모든 문제의 해결책은 "자신을 사랑하기"를 통해서 해결될 수 있다고 한다.

있는 그대로의 나를 온전히 사랑해 줌으로써 내 안에 원래부터 가지고 있었던 힘을 꺼낼 수 있다.

 

 

자기사랑을 통해 얻을 수 있는 것들:

-무한한 정신과 공동 창조자가 된다.

-희생자에서 승자가 된다.

-멋진 경험을 끌어당긴다. 필요한 것들이 애쓰지 않아도 쉽게 들어온다.

-얼어붙어 있던 관계가 풀리고 새로운 인연도 만날 수 있다.

-원하는 직업을 얻게 되고, 원하는 돈을 얻게 되고 기분도 훨씬 나아진다.

 

자기사랑을 통해서 얻을 수 있는 이점들은 너무도 많다.

 

 

 

 

나는 나를 사랑하기로 했다

[나는 나를 사랑하기로 했다'는 국내에서는 가장 최근에 번역되어 나온 책이다.(2023년 3월 기준)

이 책의 영어 원서는 1991년에 나온, 거의 30년이 된 책이다. 루이스 헤이가 [치유]를 쓰고 난 후에 새로운 생각들, 그녀의 강의에서 다루었던 새로 추가된 정보들을 쓴 책이다. 영어원서의 제목은 [The Power Is Within You]이다.

 

내면의 힘을 의식하고 인지하는 것부터 시작해서 내면의 목소리를 따르는 법, 자기사랑을 위한 내면아이 치유법,

과거를 놓아주고 내면의 지혜를 꺼내어 적용하는 법이 소개되어 있다.

 

루이스 헤이의 말에 의하면

삶에서 경험하는 모든 것들은 새로운 배움과 기회를 위한 디딤돌이다.

우리 각자의  안에는 신성한 지혜와 이해가 그 안에 있다. 모든 별과 행성들이 완벽한 궤도에 있는 것처럼, 우리 자신도 신성한 질서의 순서에 따라 삶을 살고 있다.

 

 

 

두려움은 신뢰가 없는 것

 

나는 나를 사랑하기로 했다

우리는 '두려움'이라는 감정을 부정적인 감정으로 바라본다.

하지만 두려움은 우리의 적이 아니라 오히려 우리를 보호하기 위해 생기는 감정이라고 한다.

이 두려움이라는 감정은 우리 자신에 대한 신뢰의 부족으로 인해 생기는 것이며, 이 두려움은 '신뢰'를 통해 극복하고 다음 단계로 도약할 수 있는 발판이 되어준다. 두려움을 통해 자신을 사랑할 수 있도록 확언하면 마음이 만들어낸 한계, 허상에 불과한 두려움을 넘어설 수 있다.

 

 

 

나는 나를 사랑하기로 했다

루이스 헤이 또한 암 진단을 받고 스스로 암을 치유해 낸 경험이 있다.

암 진단을 받고 나서야 진짜 내면의 자아 발견을 위한 배움이 시작되었다.

그 배움의 과정에서 루이스 헤이는 그녀가 암 진단을 받게 되기까지 가졌던 내면의 분노와 과거에 대한 비참함 등을 묻어두고 외면해다는 것을 발견했다. 모든 암환자에게 해당되는 것은 아니겠지만, 일부 암 환자들은 그들 존재의 중심에 결함이 있다고 믿으면서 자라온 경우가 많다고 한다.

 

 

 

자신이 하는 일을 통해 자신을 사랑할 것

 

나는 나를 사랑하기로 했다

인생의 목적을 찾는 것, 자신이 사랑하는 일을 찾는 것이 자신을 사랑하는 것이다.

삶의 목적이 자신이 좋아하는 일이 된다면, 그 일을 통해 자신의 창조성을 표현할 수 있게 된다면 삶은 어떻게 변하게 될까?

 

 

 

나는 나를 사랑하기로 했다

지금 하는 일을 싫어하고, 싫어하는 직장에서 일하고 있다면, 자신이 스스로 자신을 표현하는 능력을 차단하고 있을 수도 있다. 이런 상황에 놓여있다면,

 

내 일은 깊은 성취감을 준다.

나는 항상 안전하다고 느낀다.

나는 좋아하는 일을 해서 돈을 많이 벌고 있다.

나는 직장에서 항상 행복하다.

 

 

 

이렇게 현재 시제로 내가 원하는 나의 일의 모습을 선언하면, 말한 대로 얻게 된다.

 

 

자기사랑이 하고 싶은데 방법을 몰라서 고민 중이라면

내면아이 치유가 무엇인지 몰라서 방황하고 있다면

꼭 한번 읽어보면 좋을 책이다.